假如「憤怒」是一隻鳥，牠一定會散播最惡毒的禽流感。而且屬急性，怒火一燒，足可以燎原。
最常見是躁漢老竇打仔，一巴掌摑過去，小朋友哇哇大哭，同時嗔念即起，不忿、不服、不甘心，仇恨從此種下。將來有機會的話，他會欺負弟妹，要是家中無人，會欺負同學，要是連欺負同學也不能，唯有欺負沒反抗力的小狗小貓，或待老竇年邁時報復……
總要找一處發泄。俱是可憐人，受憤怒所感染，串連起來，就是怒火街頭。
佛家說人性「三毒」：貪、嗔、癡，憤怒就是排第二的「嗔」。常說此念一起，「火燒功德林」：即是將畢生的功德修為，可以在一剎那間報銷。
憤怒的確具這種滅性能量，爆發時痛快，爆發後閉翳，滿目瘡痍，前功盡棄，一切不可以再回復了。
唯有以「戒、定、慧」對抗。專門對付「嗔」念的，只有「定」，不動如山，當怒火中燒之時，千萬別說話、別動手，如果沒本事化解，修養未夠的話，不如即刻一走了之。
修行過程之中，有所謂「六波羅蜜」，簡稱「六度」：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧。
當中的「忍辱」，特別是要降服嗔念，人家打你、罵你、辱你，能否忍受？並非軟弱不抵抗，而是在怒火爆發的邊緣，學習保持冷靜，然後有效率的解決問題，這才是修行之目的。
說時容易做時難，當我們被激怒時，一定會即刻作出反應：或出口罵人，或出手打人，一律是錯。錯在沒有解決問題，又由於作出了反應，因此產生更多的問題，時間與精神就此被消耗掉，所以說：憤怒是惡性傳染病。
我們隨時隨刻受到考驗。像看新聞，壞人挖掉小孩的眼珠。
又像獨裁者對人民使用化學武器。
或政府施政不仁、無能，還死撐自我感覺良好。
簡直令人火冒三丈。但，且慢，只是憤怒，於事無補，一定要找出解決辦法，發脾氣代表你沒有辦法。
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(靈氣逼人 康子)
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